Kurs mit Daniela Hartwig
progressive Muskelentspannung
Beschreibung
Buchung über externe Anbieterin: Gesundheitsexpertin Daniela Hartwig http://www.praevention-winsen.de/kurse In diesem Kurs erlernst du die Methode der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Edmund Jacobson – eine bewährte und leicht anwendbare Entspannungsmethode zur aktiven Stressbewältigung. Durch gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wird ein Zustand tiefer körperlicher und geistiger Entspannung erreicht. Ziel des Kurses ist es, dass du die Entspannungsmethode Schritt für Schritt verinnerlichst und langfristig in deinem Alltag nutzen kannst. Dadurch soll der Umgang mit Stresssituationen im Alltag bewusst gestaltet und das Wohlbefinden gesteigert werden. Präventionskurs "Progressive Muskelentspannung" 8 Termine à 60 Minuten Dienstag, 14.04.2026-02.06.2026, 18:00-19:00 Uhr Pestalozzistraße 11, im SpiRaWi Winsen Kosten: 120,00 € Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel mindestens anteilig erstattet: Kurs-ID KU-ST-39FCEK. Die genauen Sätze findest du bei deiner Krankenkasse.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Stornierungen und Umbuchungen des Kurses bis 6 h vor Beginn möglich. Danach erfolgt keine Rückerstattung der Kosten. Kurse können spätestens bis 6 h und frühestens bis 8 Wochen vorher gebucht werden. Ihr Kurs ist bereits ausgebucht? Dann treten Sie gerne der Warteliste bei oder kontaktieren Sie mich.
Kontaktangaben
Pestalozzistraße 11, Winsen (Luhe), Germany
0172-4523363
s.tidecks@spirawi.org